Заветная точка Джи раньше казалась мне выдумкой и пустым глянцевым заголовком. До тех пор пока я не начала изучать тему сексуальности…И тут я поняла, как сильно ошибалась.
Когда я была еще подростком, читала тоже самое, что и все девочки. Помните, был журнал Cool Girl? Так вот там были статьи «про это», а в конце журнала еще и вопросы читателей. И все эти статьи как-то так были написаны, что мне они казались чепухой. Вокруг да около и ничего конкретно. К тому же, это какой-никакой был глянец, а все подобные вещи у меня вызывали одну ассоциацию – громкие заголовки и пустышка внутри.
Однажды мне на глаза попалась статья про точку Джи. Я прочла ее, тут же решила, что это очередная выдумка редакторов, чтобы привлечь внимание читателя. С того момента все, что мне встречалось с тегом «точка Джи», мой мозг автоматически относил на полку с ярлыком «выдумка».
И вот сейчас, когда я стала на путь секс-блоггера (а в будущем секс-эксперта) я решила присмотреться внимательнее к этой самой точке G. Тем более, о ней говорят все знакомые мне сексологи и психологи как о чем-то самом собой разумеющемся. Что ж я за эксперт тогда, если ничего про это не знаю!
Как оказалось, я не из тех, кто долго читает и думает, а потом еще дольше настраивается и решается попробовать с 10 раза. Пока я слушала одну именитую сексолога и пока она рассказывала, как эту самую точку находить, я принялась исследовать объект. Прямо лежа на диване и глядя в монитор, я приступила к практическому занятию.
Не прошло и 10 минут, как я довольно расплылась по подушкам от оргазма точки Джи. Эта чертовка существует! Просто нужно было, чтобы кто-то дал четкий мануал. Инструкцию! Выражаю огромную благодарность сексологу Марии Карташовой, благодаря которой я узнала, что все приятные ощущения, которые мне были знакомы и раньше, это оказывается зона Грэффенберга.
Теперь, когда я знаю, где у меня эта волшебная зона, я могу:
Можете придумать свои варианты, как еще можно использовать это драгоценное знание. А лучше – поделитесь комментариями под статьей или напишите мне лично. Я буду рада любой обратной связи!
Итак. Точка G – это чувствительная зона на передней стенке влагалища и находится она на 2-5 см от входа. Раньше ни специалисты, ни простые обыватели не могли точно сказать какова природа этого чувствительного места. Теперь же наука пролила свет на природу чувствительности зоны Джи. Оказывается, оргастичная зона во влагалище – это продолжение клитора. Точнее, это непосредственно клитор и есть. Да да! Вы правильно поняли. Клитор снаружи, клитор внутри.
Наверняка вы уже читали, и я очень надеюсь, что в моем блоге, что головка клитора – это лишь вершина айсберга. Для того чтобы вы наглядно убедились в этом, вот картинка.
Здесь видно, что клитор (самый чувствительный орган на теле женщины, между прочим!) простирается далеко внутрь ее тела. У него даже есть ножки, которые у многих женщин «живут» в половых губах. Поэтому так важно целовать женщину во все ее губы!
Во время возбуждения парауретральные железы наполняются особым секретом и набухают. И на этом фоне обостряется чувствительность нервных окончаний «внутреннего» клитора. От толчковообразной стимуляции этой зоны женщины получают так называемый вагинальный оргазм.
Тадам! Вагинальный оргазм – это и есть оргазм точки Джи. Еще одно открытие. По крайней мере, таким оно было для меня. Оказывается, вагинальный оргазм тоже клиторальный.
Есть несколько важных условий для успешного обнаружения точки Джи.
Первое — женщина должна быть достаточно возбуждена
Если нужной степени возбуждения нет, то нет и притока крови к женским гениталиям. Там просто напросто ничего не набухает и не выделяется смазка. 5 минут прелюдии большинству женщин для успешного обнаружения точки G не достаточно. Конечно, есть счастливицы, которые найдут ее и через 5 минут. Но все же давайте ориентироваться на средние показатели.
Итак, нам нужно около 20 минут уверенного возбуждения. Когда вы не только думаете, что возбуждены, но реально увлажнены и эмоционально настроены на сексуальный контекст. Это очень важное условие. Увлажнены и настроены. Тело и голова. Оба условия должны быть выполнены.
Второе условие — правильный поиск
Когда почувствуете что готовы, отправьте свой указательный палец в вагину, немного согните его в форме банана и проведите по передней поверхности влагалища подушечкой пальца, пока не обнаружите бугристую чувствительную зону. У всех она разного размера. Нормы нет. У кого-то 0.5 см, у кого-то 3 см в диаметре. Это не важно. Размер не имеет значения. Главное, что заветная точка нашлась.
Третье — правильная стимуляция и настрой
Итак, вы нашли свою мисс Джи, мои поздравления. А теперь собственно десерт! Стимуляция. Эту зону нужно стимулировать толчковыми движениями слегка изогнутого указательного или среднего пальца. Представьте, как будто вы кого-то подзываете пальцем. Можете представить, что зовете оргазм точки Джи. Можете пофантазировать про что-то свое, интимное, личное. И продолжайте стимуляцию до тех пор, пока не почувствуете, что пора остановиться. Для усиления эффекта можете дополнительно стимулировать головку клитора.
Всем известно, что у женщин существует особая интимная зона, воздействие на которую доставляет особое удовольствие. Однако область, которая позволяет получить яркий оргазм, есть и у мужчин. Конечно же, речь идет о всем известной точке G. Рассказываем, где она расположена, как ее найти и активировать.
В середине прошлого века врач-гинеколог Эрнст Грэфенберг совершил уникальное открытие. Оно существенно улучшило сексуальную жизнь миллионов женщин. Доктор нашел особую зону во влагалище, стимуляция которой позволяет представительницам прекрасного пола получить особенное удовольствие.
С легкой руки СМИ эта область получили название по первой букве фамилии Грэфенберга - точка G. Впоследствии данное наименование закрепилось официально. Теперь все люди знают данный участок женского тела именно под этим термином.
По тактильным ощущениям она имеет форму плотного бугорка, который возвышается над поверхностью кожи внутри влагалища. Точку G на ощупь можно сравнить со скорлупой грецкого ореха или примыкающей к зубам поверхностью неба.
Доктор Грэфенберг рассказал, что эта особо чувствительная к интимным ласкам область располагается во влагалище женщины на глубине примерно 2,5-7,6 см со стороны лобковой кости. Но отыскать и пробудить точку G можно лишь тогда, когда дама находится в возбужденном состоянии. Именно в этот момент точка G становится выпуклой и прощупывается. В ином случае найти заветный участок не получится.
Этим объясняется безуспешность поиска точки G другими докторами в гинекологических кабинетах, где о сексуальном возбуждении тестируемых девушек не могло быть и речи.
У каждой женщины имеется аналог мужской простаты - железы Скина. Подобно мужскому организму, они охватывают женскую уретру. В случае увеличения кровоснабжение органов малого таза, что характерно для сексуального возбуждения, железы начинают вырабатывать уникальную жидкость - тягучий прозрачный секрет. Как и простата, этот орган дарит дамам яркие сексуальные ощущения при сокращении и выработке секрета.
Конечно, женские половые железы отличаются от мужской простаты. В состоянии покоя их нельзя определить тактильно - они слишком тонкие и плоские для того, чтобы ощутить их пальцами. Женские половые железы окутаны тканью, которая содержит внутреннюю часть самого сексуально возбудимого органа - клитора. Поэтому точку G нередко называют «клиторальным корнем», ведь мягкое, нежное стимулирование этой области непременно повышает чувствительность другой.
При половом возбуждении железы Скина набухают и значительно увеличиваются в размерах. В этот момент их можно легко нащупать.
Чтобы доставить партнерше максимальное удовольствие, мужчине следует в совершенстве овладеть техникой массирования (аугментации) данной зоны. Ввиду того, что женские половые железы тесно связаны с мочеиспускательным каналом, в процессе стимулирования точки G сначала возникает желание опорожниться. Поэтому перед началом интимного массажа необходимо сходить в туалет, иначе нужных ощущений не достичь.
Женщина может найти и разбудить у себя точку Джи самостоятельно. Удовлетворить сексуальные потребности, простимулировать половые железы и достичь оргазма помогут специальные массажеры и стимуляторы.
Чтобы как следует возбудить избранницу, мужчине порой требуются лишь эти нехитрые части тела. Рекомендуется начать предварительные ласки сверху, постепенно опускаясь вниз. Добравшись до влагалища, следует убедиться, что женщина уже возбуждена. На это указывает наличие смазки и набухший клитор. Именно с этого органа следует начинать интимную стимуляцию. Можно нежно массировать его языком или пальцами.
Затем необходимо ввести во влагалище один или два пальца, сантиметр за сантиметром исследуя переднюю стенку в поисках точки G. Найдя нужную область, важно не переусердствовать: легкие нажатия и плавные движения принесут больше эффекта, чем резкие надавливания. Если все манипуляции произведены верно, на это укажет небольшая струйка женского эякулята. Его немного, но не заметить не удастся.
После того, как мужчине удалось выяснить, где расположена точка G у партнерши, можно смело приступать к стимуляции данной зоны в процессе полового акта. Основная задача - изменить угол соприкосновения головки полового члена со стенками влагалища таким образом, чтобы максимизировать стимуляцию точки G. Рассказываем, в каких позах это лучше всего достичь.
Она отличается от классической позиции тем, что женский таз приподнят при помощи подложенных под него подушек, а мужские колени находятся возле ягодиц партнерши. Чтобы понять, правильно ли введен член, нужно обратить внимание на угол проникновения. Он, начиная с самого входа, будет тереться о переднюю стенку влагалища.
Мужчина находится сзади и входит в партнершу. После этого женщине необходимо принять положение, максимально приближенное к вертикальному.
Изменение всего одно - мужчина не становится на колени, а сгибает их, удерживая свой вес на ступнях.
В настоящее время производители предлагают массу приспособлений, которые помогут разнообразить интимную жизнь, внести в нее новые яркие краски. Характерная особенность этой группы товаров - изогнутая форма, обеспечивающая эффективную стимуляцию передней стенки влагалища. Это могут быть различные вибраторы или фаллоимитаторы, сквирт-машины. Существуют даже игрушки, позволяющие одновременно стимулировать точку G и клитор, влагалище и анальное отверстие. Поэтому не рекомендуем затягивать с визитом ближайший магазин интим-товаров.
Мало кто знает, но точка Джи есть и у мужчин. В обществе сложилось стойкое мнение, что представители сильного пола могут испытывать удовольствие исключительно от стимуляции полового члена. Но этот стереотип не соответствует действительности.
У мужчин имеется эрогенная железа - простата. Ее стимуляция может доставить мужчине оргазм, сродни вагинальному оргазму у женщин. Для его получения необходимо найти точку G у мужчин. Сделать это несложно, но на подобные манипуляции согласится далеко не каждый представитель сильного пола.
Дело в том, что стимуляция мужской точки Джи осуществляется через анальное отверстие. Чтобы нащупать ее, партнерше необходимо ввести палец в анус партнера. Находится точка G у мужчин на передней стенке анального отверстия, на глубине приблизительно 3-5 см. Она ощущается как бугорок, во время стимуляции которого мужчина испытывает сильное сексуальное возбуждение и, как итог, - яркий оргазм.
Точка G у женщин и мужчин - область, скрывающая в себе массу новых, незабываемых ощущений. Если у вас остались вопросы, видео поможет объяснить, где точно находится точка G:
Где находится точка g у девушек. Оргазм — это удовольствие, это хорошее настроение, это уверенность дамы в своей полноценности.
Чтобы женщина в полной мере могла насладиться этим незабываемым физическим и эмоциональным состоянием, мужчине-партнёру да и ей самой необходимо как можно больше знать об эрогенных зонах на её теле и внутри него.
Яркими Эрточками внешних эрогенных зон является всё тело женщины. А вот внутри её тела находятся три хитрых генитальных звена, при грамотной стимуляции которых происходит мощный оргазм.
Остановимся на одном из них – точке g . Интересно, а где находится точка джи у девушек?
Эта крошечное эрогенное звено человечеству известно уже более тысячи лет. Немецкий учёный Эрнест Грэфенберг в середине пятидесятых годов двадцатого столетия впервые популярно и доказательно обосновал огромное преимущество точки джи над другими эрогенными областями.
Впоследствии точку назвали по первой букве фамилии зтого замечательного врача-гинеколога. А точка, потому как очень маленькая.
В 1980 году группа продолжателей дела Грэфенберга выпустила книгу под названием «Точка джи». В ней были даны ответы на многие вопросы по этой проблеме.
Она успела прочно зацепиться в сознании современного человека и неоднократно поднималась и поднимается в различных периодических изданиях и медицинских источниках.
Как найти точку G у женщины, и что делать, если это удалось? Некоторые женщины даже не уверены в том, есть ли у них вообще такое место в организме. А многие даже никогда не слышали о ней.
Им можно посочувствовать, так как половая жизнь намного шире наших представлений о ней. Следует разрешить все неясности в вопросе, где находится точка g у женщин.
У каждой женщины она есть. Это аксиома, и она не подлежит сомнению. Место джи — одно из многих эрогенных зон женского тела.
Его массаж может помочь доставить удовольствие женщине и привести к оргазму. Но не любая женщина сможет получить наслаждение от её стимуляции.
Люди индивидуальны в своих возможностях, а потому и способы получения удовольствия у каждого специфические.
Говоря об особенностях женской сексуальности, стоит детально рассмотреть строение женского влагалища и определить расположение точки g.
Над клитором находится лобковая кость, а под ней расположена уретра длиной 3-4 см, ведущая к мочевому пузырю.
Уретра окружена уретральной губкой. Уретральная губка и есть точка G. Эта часть женского чрева представляет собой губчатую эректильную ткань. Она содержит уретральные железы и парауретральные протоки.
Стерильно чистый палец (средний, безымянный или указательный) вводится в вагинальное отверстие. Точка джи находится на передней стенке влагалища на глубине от 3 до 5 см.
Кстати, клитор и уретральная губка — это часть целой системы, состоящая из мышц, тканей и нервных окончаний.
При возбуждении железы губки наполняются жидкостью, а сама она набухает. Иногда по парауретральным протокам жидкость выбрасывается в уретру.
Этот процесс ещё называется женской эякуляцией. При возбуждении уретральная губка увеличивается в размерах и найти её становится легче.
Прежде чем искать уретральную губку, надо партнёрам подготовить себя для дальнейшего осуществления приятной процедуры.
Объятия, поцелуи, ласки, интимная обстановка, безумное желание половой близости — всё сопутствует сексуальной победе.
Чтобы найти место g, мужчина должен ввести в вагину партнёрши палец и направить его к передней стенке, нежно скользя назад и вперёд. Так можно нащупать заведомое место.
По сравнению с более гладкими тканями влагалища, поверхность зоны джи будет более морщинистой.
Пальцевая стимуляция уретральной губки приводит к ярким, приятным ощущениям. При массаже этой зоны нервное возбуждение идёт в мозг, затем спускается назад, и слизистые увлажняются.
Оргазм точки джи взрывает тело горячим фонтаном.
Так как область g находится близко от мочеиспускательного канала, то перед его стимуляцией партнёрше необходимо посетить туалет. Массажировать её можно несколькими способами:
— бережным нажатием на точку;
— нежным поглаживанием вправо и влево, а также снизу-вверх и наоборот;
— медленными круговыми движениями по ней.
Во время полового акта наиболее продуктивный массаж уретральной губки получается, когда партнёрша находится на партнёре, лицом к нему, и сама старается, чтобы мужской половой орган плотно прикасался к заветной области и тёр её.
Достаточно молодым и спортивным людям можно порекомендовать позицию, когда девушка садится на возвышенную поверхность и закидывает ноги на плечи полового партнёра.
Стимуляция точки джи в этом случае проходит уверенно, и пара получает стопроцентный оргазм. Эффективна поза, когда партнёр стоит, а партнёрша в его руках совершает волнообразные движения нижней частью туловища.
Привлекательна эта поза тем, что люди смотрят друг на друга, и возбуждение от созерцания партнёра только увеличивается.
Максимальное давление на точку g происходит, когда мужчина сидит на твёрдой поверхности и начинает втягивать в себя любимую. В этом положении трудно не получить острого оргазма.
Хороший секс — это составляющая успеха, радости, здоровья и прекрасного самочувствия. Любящим людям не помешает новая информация о том, как сделать половой акт ярким, насыщенным и смелым. Информация о точке G.
ДА, она существует. Вы просто должны знать, как ее найти! Имейте в виду, что все мы разные, и ни одно тело не устроено одинаково, потому что каждый из нас имеет чувствительные нервные окончания в разных местах.
Точка G или Точка Грэфенберга (названа в честь немецкого гинеколога, который впервые «открыл» ее), представляет собой бобовидную область (систему желез и протоков) внутри влагалища на верхней вагинальной стенке (где-то со стороны вашего живота). Однако, когда вы возбуждены, она может стать размером с грецкий орех.
Что такое точка G?
Это область губчатой эректильной ткани, которая окружает уретру.
На что она похожа?
Когда точка G находится в возбужденном состоянии, она кажется шероховатой и огрубелой областью, по сравнению с остальной стенкой влагалища. Почему? Точка G состоит из эректильной ткани, которая разбухает, когда к ней приливает кровь.
Проведите эксперимент: проведите своим языком по нёбу. Какие ощущения у вас появились? Шероховата ли поверхность? Ваша точка G такая же шероховатая.
Как найти точку G?
Прежде всего, точку G легче всего найти, когда вы очень возбуждены.
Почему возбуждение важно? Когда ткань набухает, она делает поверхность этой области тверже, чем любой другой стенки влагалища. Теперь, когда вы очень возбуждены, вы можете нащупать точку G на 5-7 см выше верхней стенки влагалища. Некоторым женщинам легче найти ее во время того, когда ее стимулирует партнер.
Чтобы найти свою точку G, лягте на спину и смажьте лубрикантом указательный или средний палец. Вставьте палец во влагалище и проведите им вдоль верхней стенки влагалища.
Почувствуйте область, которая отличается от остальной ткани. Если вы найдете ее, сделайте движение пальцем, как будто вы кого-то маните, свернув палец вверх, и надавите на точку. Из-за сложного расположения точки G, будет легче найти ее, используя специальные секс-игрушки для ее стимуляции.
Важно отметить, что для некоторых женщин стимуляция точки G может занять около 20 минут. Это долго (вот почему пригодится секс-игрушка или вибратор). Не менее важно отметить, что некоторые женщины требуют постоянного давления на свою точку G, чтобы достаточно ее стимулировать и достичь оргазма.
Является ли оргазм точки G более мощным, чем клиторальный оргазм?
Все зависит от ВАС! Для некоторых женщин это так, для других – ощущения одинаковые. Фактически, некоторые медицинские специалисты сомневаются в том, отвечает ли анатомическая структура за оргазм, или все же на него влияет стимулирование на чувствительные области женщины. Когда ткань стимулируется, стенка влагалища поднимается, вызывая особые ощущения вокруг клитора.
Некоторые люди считают, что интенсивность женского оргазма от стимуляции точки G обеспечивается гормональным эстрогеном. Большинство женщин в возрасте до 30 лет отмечают, что клиторальные оргазмы интенсивнее. Из-за высокого уровня эстрогенов их ткани влагалища слишком плотные, чтобы обеспечить доступ к нервам точки G. По мере снижения уровня эстрогена после 30 лет вагинальные ткани становятся тоньше, а точка G доступнее.
Может ли стимулирование точки G вызвать женскую эякуляцию?
Стимулирование точки G иногда приводит к женской эякуляции, однако она не похожа на «брызги» из влагалища, которые вы часто видите в порнографии. Женщины иногда эякулируют из-за выделения жидкости из желез Скина (слизистые железы, расположенные в стенке уретры) в момент оргазма.
Когда стимулируется точка G, некоторые женщины могут вначале почувствовать желание помочиться. Это нормально. Подобное чувство уходит после того, как точка G набухает и находится на пути к оргазму.
Не отчаивайтесь, если вы не можете ее найти. Некоторые женщины ничего не чувствуют, другие испытывают дискомфорт. Помните, что работает для одной, возможно, не сработает для вас.
Не забывайте, что вы можете найти ее с помощью вибратора или фаллоимитатора, предназначенного для стимуляции точки G. Вам необходимо выбрать среди жестких секс-игрушек, потому что точка G реагирует на давление и изогнутых игрушек, нацеленных на верхнюю стенку влагалища.
Теперь, когда вы знаете все секреты точки G, экспериментируйте и получайте неимоверный оргазм.
С мужским оргазмом почти никогда и почти ни у кого проблем не возникало: «туда, сюда, обратно – короче, все понятно». Природа сексуального наслаждения, которое испытывает прекрасная половина, напротив, всегда вызывала бурю дискуссий. К третьему тысячелетию нашей эры практически все население планеты свято уверовало в то, что за женский оргазм отвечает некая таинственная точка G. И если дама, живущая интенсивной половой жизнью, остается фригидной, значит, у нее с этой самой точкой не все в порядке.
Стоп, стоп, стоп… Не надо всех под одну гребенку. Авторитетные ученые мужи уже давно доказали, что женский оргазм бывает как минимум двух видов – клиторальный и вагинальный. Последний дарит особенно острые ощущения, но далеко не каждая женщина способна его испытывать (ситуация с клиторальными женскими оргазмами куда попроще - в крайнем случае, можно воспользоваться кремом для интимной гигиены , и дело в шляпе). В этом нелегком деле и призвана помочь пресловутая точка G, точнее – ее стимуляция.
Схематически расположение точки G медики представляют себе примерно так.
Точка G находится на передней стенке влагалища. Располагается она примерно на глубине 5-6 сантиметров от входа в «заветную зону», непосредственно за лобковой костью. Она считается одной из самых чувствительных эрогенных зон женского организма, а называют ее по-разному: и «внутренним триггером», и «точкой двенадцати часов», и «точкой Графенберга» - по имени немецкого гинеколога Эрнста Графенберга, впервые эту самую точку обнаружившего и подробно описавшего.
На интернет-сайтах, посвященных вопросам секса, часто пишут о том, что при помощи мануальных воздействий на точку G мужчина может доставить своей партнерше массу приятных ощущений и просто играючи довести ее до оргазма. Правда, здесь есть масса нюансов: например, следует учитывать тот факт, что «волшебная точка» расположена в непосредственной близости от отверстия мочеиспускательного канала, и лишком активные ласки этой зоны могут вызвать не оргазм, а позывы к мочеиспусканию.
Согласно некоторым компетентным медицинским заключениям, точка G представляет собой не что иное, как своеобразный аналог мужской простаты. Итальянские исследователи даже подтвердили ее существование посредством исследований нескольких десятков женщин на оборудовании УЗИ. Размеры точки, судя по их заключениям, могут варьироваться от диаметра десятикопеечной монеты до размеров пятирублевой. В момент оргазма (реже – при возбуждении) точка G увеличивается и набухает. Если предположить, что вход во влагалище является центром циферблата, то заветная точка займет позицию двенадцати часов, иногда с небольшим смещением влево или вправо.
«Активировать» точку G можно с помощью таких поз, как догги-стайл
Воздействовать на точку G мужчина может, добиваясь во время близости максимально тесного соприкосновения члена с передней стенкой влагалища. Это оказывается возможным в таких позах, как «догги-стайл», «наездница» или «женщина сверху», «ложки». Некоторые умудряются поэкспериментировать со стимуляцией точки G даже в «миссионерской» позе: при этом женщина старается закинуть ноги на плечи мужчине, поднимая их как можно выше.
Впрочем, лучше сначала позволить мужчине найти точку G пальцами наощупь. Начинать эти поиски рекомендуется не во время любовной прелюдии, а после того, как женщина уже испытала оргазм: тогда нащупать выпуклый бугорок удастся достаточно быстро. Не надо сразу набрасываться на него с энергичными ласками, поскольку первые прикосновения могут оказаться болезненными. «Приручать» точку G необходимо осторожно и постепенно. Необычные ощущения дает сочетание ласк в этой зоне с ласками клитора. Заботиться или не заботиться при подобных экспериментах о контрацепции, каждая пара решает самостоятельно, да и способы защиты от нежелательной беременности все подбирают на свой вкус: вон, например, светская львица Ксения Собчак лучшим способом контрацепции вообще считает капитализм.
Упражнения для укрепления интимных мышц можно делать даже в положении стоя.
Некоторые сексологи настоятельно советуют женщинам заниматься тренировкой мышц влагалища для того, чтобы научиться контролировать состояние своей «точки» и получать яркие вагинальные оргазмы. Дело в том, что мышцы влагалища непроизвольно расслабляются в тот момент, когда в нем появляется и начинает двигаться мужской член. Вагина удлиняется и расширяется, и тесного соприкосновения члена с ее стенками не происходит. В идеале влагалищные мышцы должны плотно обхватывать мужское достоинство и как бы выталкивать его. Овладеть этим навыком можно, если регулярно выполнять так называемые упражнения Кегеля: прерывать и заново начинать мочеиспускание. Другой вариант - в положении стоя или сидя на твердой поверхности втягивать в себя мышцы ануса и удерживать их в напряжении как можно дольше. Те же маневры во время секса доставят удовольствие обоим партнерам: мужчина сможет по достоинству оценить упругость женского лона, а женщина, наконец-то, сможет оказаться в наивысшей точке блаженства.
P.S.: Мы напоминаем, что любой вопрос по данной теме вы можете оставить в комментариях к этой статье, а мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ. Для добавления комментария регистрация на сайте не требуется.
